Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Да отчасти хурму можно назвать диетическим продуктом. В её составе низкое содержание жира, также как и белка. Зато много углеводов. Также в хурме содержится много воды. Поэтому во время разнообразных диет, разрешается употребление в пищу хурму. Она никак не повлияет на фигуру и не принесёт вам лишних килограммов. В ней много йода, магния, железа. Её рекомендует есть при анемии. В комплексе способна повысить содержание железа в крови. Также в хурме есть кальций, медь и калий.
Полезных свойств у хурмы очень много, но она относится к очень сладким фруктам. Наравне с манго, виноградом и арбузом. Частое её употребление может привести к резким скачкам инсулина, а в скором времени диабету 2 типа, инсулинорезистентности. Поэтому этим фруктом не стоит злоупотреблять, её стоит совсем исключить людям с сахарным диабетом. Также не желательно её кушать при проблемах с почками и кишечником.
С этим фруктом нужно знать меру, собственно как и со всеми другими. Я бы лично посоветовала кушать её не каждый день, и не больше 1 штуки. Так вы принесёте своему организму пользу, а не вред. И важно употреблять спелую хурму, в ней меньше танина, который нарушает работу желудочно-кишечного тракта и часто приводит к запорам.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: