Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Витамин д3 можно получить пребывая на солнце. Так же его можно принимать в виде биологической добавки к пище. Дозировки бывают разные, но без сдачи анализов принимать такие добавки не стоит.
Лучше больше гулять под солнцем в безопасные часы и разнообразно питаться. Организм сам подскажет вам когда нужно принимать добавки, если ему что-то будет не хватать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: