Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Витамин В1, также известный как тиамин, можно найти в различных продуктах. Некоторые из них включают:
— Семена подсолнечника и тыквы
— Орехи, такие как фундук и миндаль
— Желтый и красный перец
— Зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи
— Фасоль и горох
— Курица и говядина
— Рыба, такая как тунец и лосось
— Яйца
— Цельнозерновые продукты, такие как овсянка и ржаной хлеб
Важно разнообразить свой рацион, чтобы получать достаточное количество витамина В1 из разных источников питания.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: