Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При сильном недостатке кальция врачи назначают специальный кальций в уколах. Делаются они внутримышечно, в заднее место. Дней 5-7 курс. Мне как-то назначали, были очень заметные проблемы с кожей по всему телу. Помогли эти уколы не просто хорошо, а шикарно. То есть, кожа не просто оздоровилась, даже по ощущениям не сравнить, просто ночь и день, насколько легче стало. Но и внешний вид всей моей кожи заметно омолодился. Так что такой способ восполнения недостатка кальция в организме считаю, исходя из личного опыта, наиболее эффективным.
Кальций из таблеток усваивается несколько хуже, но тоже даёт заметный эффект. Только их много по количеству принимать нужно и Обязательно запивать молоком, иначе они только на двадцать процентов усваиваются, так что тогда получается совсем минимальный эффект. Про то, что таблетки кальция запивают молоком, написано в самой инструкции к этим таблеткам «Кальция глюконат». Стоят они недорого, это если за одну упаковку. Но на курс их необходимо много.
Про другие витамины кальция не скажу, насколько эффект есть от них.
Если дополнительно, то можно ещё яичную скорлупу сделать, но с ней возни много и принимать её необходимо длительно для достижения эффекта.
Много кальция есть в меле и яичной скорлупе. Если недостаток кальция в организме очень высок, то нужно попить бады — кальций д3. А если только для поддержания баланса микроэлементов то достаточно кушать продукты богатые кальцием. Так же вы можете истолочь варёную яичную скорлупу в порошок и принимать по пол чайной ложки в день с творогом или кефиром.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: