Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Физическая нагрузка — это совокупность физических усилий, которые организм испытывает в процессе выполнения физической активности или тренировки. Она может быть разной интенсивности и длительности, и включать в себя различные виды движений и упражнений. Физическая нагрузка способствует развитию физической выносливости, силы, гибкости, координации движений и других физических качеств. Она также способствует улучшению общего состояния здоровья, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижению риска развития различных заболеваний и поддержанию нормального веса. Однако неправильно организованная или чрезмерная физическая нагрузка может привести к переутомлению, травмам и другим негативным последствиям. Поэтому важно подбирать нагрузку с учетом индивидуальных особенностей и возможностей организма, а также соблюдать правила безопасности и регулярно отдыхать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: