Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если это происходит днём и от усталости то смысл поспать час есть. Если вы устали то лучше даже поспать не час, а минут 15-20, вы будете намного бодрее, чем если поспите час.
Если же вам через час нужно вставать на важную встречу и вы не смогли уснуть, то лучше не засыпать, за час вы не выспитесь и будет трудно проснуться. Лучше перетерпеть это время и после важных дел поспать больше 6 часов.
Рекомендуют спать чтобы высыпаться по 1,5 часу, а так же 3, 6 часов. Если спать больше, то есть вероятность проснуться с угнетённым состоянием.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: