Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сейчас везде говорят и пишут о продуктах, повышающих иммунитет, но не все можно увидеть в продаже. А некоторые продукты вызывают аллергию, например, почти все цитрусовые фрукты. Поэтому я остановлюсь на самых распространённых, которые можно купить практически в каждом магазине.
Конечно, для иммунитета нужен целый комплекс витаминов и микроэлементов, и такой комплекс есть в плодах шиповника. Сейчас шиповник продают и в аптеках, и в продуктовых магазинах. Можно легко приготовить отвар из плодов шиповника и пить его по стакану ежедневно.
Из овощей и фруктов очень полезны для иммунитета морковь, красный болгарский перец, яблоки и бананы. Они также никогда не сходят с прилавков магазинов.
На третью позицию я поставлю орехи: это, прежде всего, миндаль и семена подсолнечника. Не лишними будут и фисташки, и грецкие орехи.
Обязательно для укрепления иммунитета нужно употреблять в пищу сухофрукты: курагу, изюм и чернослив. Они также есть в продаже всегда, в любое время года.
Для иммунитета непременно нужно включить в питание специи: чеснок, курагу, имбирь. Имбирь можно использовать и в свежем виде, и в сушёном. Имбирный чай — прекрасное общеукрепляющее средство. В него можно добавить лимон, мёд и немного кураги.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: