Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Биотин относится к группе витаминов В, а именно это витамин В7. Существуют жирорастворимые и водорастворимые витамины, вот витамин В7 относится к водорастворимым. Жирорастворимым витаминам обязательно нужны жиры, их нужно пить во время жирного приёма пищи. А вот водорастворимым витаминам для усвоения жиры не нужны, их просто нужно запивать тёплой водой (во время еды, либо же между приёмами пищи).
Витамины группы В чаще всего идут в комплексе, потому как многие из них как бы дополняют друг другу. Помогают лучшему усвоению и всасыванию. Например биотин очень необходим для усвоения В9 (фолиевая кислота), а также пантотеновой кислоте. Биотин является помощником для иммунной системы, он поддерживает и повышает защитные свойства организма. Данный витамин ещё называют витамином красоты, так как он крайне важен для красоты волос, ногтей, кожи. А ещё он помогает человеку дольше оставаться молодым.
Биотин нужен для адекватного синтезирования гемоглобина, а это важный показатель для организма — это кроветворение. В7 показан для приёма людям с сахарным диабетом и повышенной глюкозе (инсулину). Связка В7 и хром неплохо снижают уровень сахара в крови, показаны при инсулинорезистентности.
Биотин важная и полезная добавка. Некоторые знают его по названию B7.
Принимают его в основном для ускорения роста волос. Часто девушки хотят быстро отрастить волосы и для этого пьют биотин в больших дозировках. На самом деле это очень опасно, хотя изначально может не проявляться негативное действие больших дозировок.
Но волосы от него растут и правда быстрее.
Так же биотин прекрасно улучшает сон. Он становится более крепким и спокойным.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: