Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При занятии спортом организм вырабатывает различные вещества и процессы, включая:
1. Энергия: при физической активности организм расходует энергию, которая вырабатывается из углеводов, жиров и белков.
2. Эндорфины: спорт стимулирует выработку эндорфинов, естественных анальгетиков и антидепрессантов, которые вызывают чувство эйфории и счастья.
3. Гормоны стресса: при интенсивных тренировках организм вырабатывает гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, которые повышают уровень энергии и улучшают фокусировку внимания.
4. Мышцы: тренировка способствует росту и развитию мышц, увеличению их силы и выносливости.
5. Костная ткань: физическая активность способствует укреплению костей и процессу их ремоделирования.
6. Кардиоваскулярная система: спортивные тренировки улучшают работу сердца и сосудов, увеличивая их эффективность и выносливость.
7. Легкие: занятие спортом укрепляет дыхательную систему, увеличивая ее емкость и эффективность.
8. Иммунная система: регулярные физические нагрузки укрепляют иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и болезням.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: