Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вис и упор — это два основных элемента в гимнастике и акробатике.
Вис — это положение, когда спортсмен висит на перекладине или кольцах, держась за них руками. Вис может быть выполнен как с прямыми руками, так и с согнутыми в локтях. Вис позволяет развивать силу в руках, плечах и спине, а также улучшать гибкость и координацию.
Упор — это положение, когда спортсмен опирается на руки и плечи, а ноги находятся в воздухе. Упор может быть выполнен на параллельных брусьях, брусьях, стойках или на руках. Упор требует силы, стабильности и баланса, а также развивает мышцы рук, плеч и корпуса.
Вис и упор — это два понятия, связанные с тренировками на турнике или брусьях.
Вис означает висеть на турнике или брусьях, когда тело свободно висит в воздухе, а руки держатся за перекладину. Вис является базовым упражнением для развития силы и выносливости верхней части тела. Оно тренирует мышцы спины, плеч, рук и пресса.
Упор — это положение тела, когда руки опираются на перекладину или брусья, а ноги свободно висят в воздухе. Упор также является базовым упражнением для развития силы и выносливости верхней части тела. Оно тренирует мышцы плеч, рук, груди и пресса.
И вис, и упор могут быть использованы в различных упражнениях и комбинациях для развития силы, выносливости, гибкости и координации верхней части тела.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: