Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Перестать есть мучное это правильный выбор для человека в возрасте. Решается сразу множество проблем. Если детский организм быстро перерабатывает лишние калории, имеет прекрасный обмен веществ, то взрослому сложнее регулировать баланс углеводов и жиров. Но обязательный отказ от опасного мучного нужен людям с аллергией на глютен.
Вместе с мучными продуктами стоит отказаться от сахара в чистом виде, тогда будет лучший эффект.
Первое. Уменьшение веса. Сразу в течение месяца можно потерять 5-8 килограммов при лишнем весе, причём без всяких физических нагрузок. Мучное не даёт долгое насыщение, вызывает привыкание.
Второе. Облегчается работа поджелудочной железы, так как панкреатит возникает от переедания не только жирного, но и мучного. Инсулин не будет «прыгать», глюкоза не повысится просто так.
Третье. Спадает отёк с ног, облегчается работа сосудов. Походка становится лёгкой. При флебите мучное только вредит.
Четвёртое. Кишечник скажет спасибо, можно забыть про запоры без пшеничных плюшек. А нужные углеводы можно получать из полезных круп.
Пятое. Проблемы с кожей быстро исчезнут. У людей, не любящих булочки, не бывает кожных высыпаний и фурункулов.
Если перестать есть мучное, то вес снизится уже за первый месяц на несколько сотен граммов. При условии, что вы не станете при этом налегать на сладкое. Витамины, содержащиеся в хлебе, получите из круп. Не забывайте их включать в свой рацион.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: