Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Ужинать, действительно, лучше чем-нибудь легким, чтобы не перегружать желудок перед сном. Подойдут легкие салаты из овощей, только не с майонезом, а с маслом или не сладким йогуртом. Если ужинаете за несколько часов до сна, то можно приготовить рыбу с овощным гарниром, или курицу отварную, только без кожи, она очень калорийная. Если есть противопоказания по здоровью, то лучше прислушиваться к советам врача, и не экспериментировать, а кушать то, что посоветовал доктор.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: