Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При запорах обязательно пить много воды, она способствует разжижению каловых масс и активирует перистальтику кишечника. Также важно есть много клетчатки, особенной той, которая содержится в свекле, тыкве, так вы быстрее сходите в туалет и не будете испытывать позывов, которые ни к чему не приводят.
Пить теплую воду. Фреш свежевыжатый. Кушать больше овощей. Каждое утро делать себе салат «щетка»: тертая морковь, тертая свекла и тертая тыква. Все сырое. Он получается цветной и такой приятный на вид. Заправить постным маслом. В туалет будете ходить как часы.
При запорах нужно пить много жидкости, а именно воду, компоты, морсы, не крепкий чай. Из еды исключить мучное, жирное, а так же вяжущее (рисовая каша, овсяная, кисель). Добавить много сырых овощей и фруктов, отруби, клетчатку.
При запорах очень помогает киви.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: