Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Повышенный холестерин — это предвестник сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Сначала нужно определиться с уровнем холестерина, насколько он высок. Если уровень повышен ненамного, стоит скорректировать своё меню и отказаться от вредных продуктов. Лечебное питание должен прописать врач, но общие правила одинаковы для всех.
При повышенном холестерине нельзя есть всё жирное, сало, колбасу, сардельки и сливочное мясо. Нельзя варить костные бульоны, они вредны. Супы делайте овощные. Приучите себя готовить на пару, поскольку жареное тоже нельзя. Красное мясо и печень есть категорически воспрещается. Яичные желтки нужно есть в ограниченных количествах, белки разрешается. В салаты добавляйте растительное масло, поскольку майонез тоже употреблять не стоит. Кетчуп и другие соусы тоже лучше исключить из меню.
Нельзя есть жирные сорта рыбы и консервы из рыбы. Большое количество жира содержится в мороженом, поэтому его и все мучные изделия тоже стоит исключить. Молочные продукты повышенной жирности и сыры есть не стоит. Соль нужно ограничить или совсем исключить из рациона, как и сахар. Нельзя пить сладкие газированные напитки, лучше пить зеленый чай без сахара.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: