Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вы должны понимать, что рацион необходимо подбирать индивидуально. Некоторые люди в завтраке, в принципе, не нуждаются, им хватает двух приёмов пищи. В общих чертах — если вы жаворонок, то вам лучше завтрак из сложных углеводов (не надо мясо и грибы, хотя и это не правило — просто рекомендация), а если вы сова, то у вас завтрак на месте обеда — тогда можно углеводы с белками, например, с мясом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: