Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Важно обратиться к диетологу, что бы он точно определил нужна ли вам диета и каков ваш индекс массы тела.
К общим рекомендациям можно добавить что хорошо уменьшить потребление сахара и быстрых углеводов. Больше употреблять фрукты, овощи. Хорошо для фигуры морепродукты и салаты.
В приготовлении блюд лучше придерживаться приготовления на пару или варка. Избегать обжарки, копчения.
Если есть возможность увеличить потребление зелени и авокадо. Авокадо способствует снижению веса.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: