Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Обычно дают стандартные советы — правильно питаться, больше пить воды, не пить алкоголя, гулять, двигаться, заниматься йогой/спортом/пилатесом. Но почему-то видела массу примеров, когда люди вели здоровейший образ жизни, но заболевали диабетом, раком, язвой желудка. Тогда как другие злоупотребляли сигаретами, спиртным, ели фаст-фуд, и лет до 70-ти не болели ничем и никогда. Я не призываю вести такую жизнь, как эти, но и универсальной рекомендации дать не могу. Вот что реально гробит здоровье — сидение за гаджетами, здесь страдает позвоночник, а наш позвоночник беречь надо всем, это ось здоровья. Говорить — не ешьте фастфуд и то се жирное-газированное, я не буду, сама с детства объедаюсь всем этим, последствий никаких. Только не переедайте именно на ночь, это нагружает органы, будете просыпаться разбитым, организм не сумеет отдохнуть. Но курить реально не советую, алкоголь дозируйте, и свежим воздухом дышите почаще, не сидите. И думаю, меньше надо размышлять о болезнях, если их нету, вы особо не задумывайтесь, чем можете заболеть, это портит психику, а ее вылечить не проще, чем тело.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: