Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Первый месяц жизни ребёнка, пожалуй, самый сложный и требующий ограничений. В этот период из-за неправильного питания матери у малыша могут возникнуть колики, расстройство желудка, повышенное газообразование, аллергия. У самой мамы может сократиться выработка молока. Чтобы этого не произошло, нужно следовать простым правилам:
1. Мама должна пить как можно больше жидкости, примерно, 2-3 литра. Большую часть от этого объёма составляет вода (соки тоже лучше разбавлять).
2. Принимать пищу лучше чаще, но небольшими порциями.
3. Исключить жареные и жирные блюда.
4. Полезны варёные, тушёные блюда, бульоны, супы.
5. Фрукты и овощи лучше не есть сырыми, а отварить или испечь.
Что можно есть: молочные продукты (творог, кефир, йогурт без добавок, сметану, сыр), каши на воде (рисовую, гречневую), нежирное мясо (говядину, крольчатину, курятину), нежирную рыбу, овощи (тыкву, капусту, кабачки, зелень), яйца, фрукты (яблоки, груши, бананы), хлеб, некрепкий чай. Каждый новый продукт нужно вводить постепенно, лучше утром, наблюдая за реакцией малыша.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: