Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
На обед можно покушать все то, что есть у вас холодильнике. Сделать какие-то вкусные бутерброды или салатики овощные (салат из свежего огурца с зелёным луком, салат из крабовых палочек, оливье, салат из свёклы и морковки).
Если у вас есть время и вы умеете готовить, то можно тогда приготовить много разных вкусных блюд. Например: картофельное пюре с жареными грибами, тушенную капусту с мясом, сделать суп с фрикадельками или щи, овощное рагу или голубцы, вареники или пельмени с разными начинками, плов или гречневую кашу, тефтели или котлеты.
Если вы не умеете совсем готовить, то просто отварите себе любые макароны, которые купите в магазине. На упаковке написано, как сварить их правильно. Вам нужно просто следовать при приготовлении строго по инструкции, и тогда у вас всё получится. На уже готовые макароны нужно натереть кусочек любого сыра на терке. Можно и без сыра съесть макароны, тоже будет вкусно.
Можно купить в магазине уже готовые пельмени или вареники. И тоже приготовить их по инструкции.
Желаю вам приятного аппетита!
Фаршированные гречневой кашей с грибочками и потушенные на овощном бульоне болгарские перчики; картофельные зразы с варёными яйцами и зеленью петрушки или с поджаренными на растительном масле грибочками; суп со звёздочками и грибочками или копчёной свининой; суп с консервированной горбушей или консервированной сайрой и рисом; итальянское ризотто; омлет или глазунья с жареной картошкой; жареные караси с жареной икрой; тушённый с морковью минтай; салат «Мясной».
Это основной приём пищи, который даёт энергию на целый день, так что можно практически всё. Стоит заметить, что привычный советский обед — суп, второе (мясо+гарнир), компот с булкой рассчитан всё-таки на людей, которые занимаются активным физическим трудом на работе. Если вы сидите в офисе, то такой сытный обед может грозить вам лишними килограммами — нужно хотя бы отказаться от выпечки.
Для худеющих отлично кушать только первое на обед, т.е. суп, при этом наоборот хорошо, если он будет на мясном бульоне. Жидкость заполнит желудок, создаст ощущение сытости, в результате вам не захочется кушать ещё что-то.
Если вечером нужно стараться кушать менее калорийную пищу, т.е. рыбу, овощи, то в обед можно позволить себе курицу, мясо, а из гарниров картофель, макароны, гречку, рис. Хорошо дополнить обед салатом из свежих овощей и зелени.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: