Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Начинайте завтрак со стакана тёплой воды именно она наполняет желудок и не позволяет употреблять много пищи. Завтрак должен быть лёгким и полезным, каша на воде, например, фрукты и обезжиренный творог и зелёный чай. Не передайте с утра, не надо стрессовать организм тяжёлой пищей.
Лучше позже сделайте перекус из фиников, кураги, яблока или груши этого будет вполне достаточно.
Делайте основной и поздний завтрак и употребляйте больше жидкости утром, зелёный чай, но не кофе которое препятствует выводу жидкости из организма.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: