Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. К сожалению, но нет таких продуктов, убрав из рациона которые, вы начнете худеть. Почему? Да потому что худеют только тогда, когда соблюдается дефицит калорий. 

    Поэтому, если вы решите худеть, то можно в интернете найти калькулятор калорий и высчитать свой дефицит. 

    Самое интересное, что вы кушать можете все тоже самое, что любите. Важно только укладываться в норму нутриентов: белков, жиров и углеводов и, конечно, держаться в рамках дефицита калорий. 

    Например, если вы любите торты, то съедайте не кусок или два, а половинку. Так вы не будете испытывать чувства неудовлетворенности из-за того, что ограничиваете себя, но и удержитесь в рамках калорий. 

    Можно съедать даже фаст — фуд, если вы уго поклонник. Опять же только можно съесть половину, а второй половиной поделиться с другом. Или же забрать домой, а на следующий день съесть без угрызения совести.

    Также, чтобы вам было проще считать, то ваш рацион должен формироваться по пропорциям 80 на 20, где 80% — это полезная пища, а 20% — это ваши любимые вредности. 

    Можно даже чипсы съесть, если есть желание! Но только вместо пачки чипсов съедите штучек пять-шесть. И удовольствие получите и жир на боках не нарастет.

    И, конечно, как можно больше зеленых овощей!

    0
  2. Чтобы начать худеть, надо ограничить употребление углеводов и жиров. Надо есть меньше макарон, выпечки, избегать сладостей и поменьше жареной пищи.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
На английском языке слово "кушать" переводится как "to eat".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько возможных причин, по которым ребенок может не хотеть кушать: 1. Недостаток аппетита: Ребенок может быть просто не голодным. Возможно, он съел недавно или у него снижен общий аппетит. Это может быть связано с физической активностью, ростом или просто временным изменением вкусовых ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На английском "кушать" переводится как "to eat".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На интервальном голодании рекомендуется придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания. Во время периода питания можно употреблять разнообразные продукты, включающие в себя: 1. Белки: мясо (курица, говядина, свинина), рыба, яйца, тофу, бобовые (нут, фасоль, чечевица). 2. Углеводы: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре Project Zomboid нет прямого способа похудеть, так как она сосредоточена на выживании в зомби-апокалипсисе. Однако, чтобы улучшить свою физическую форму и выносливость, вы можете сделать следующее: 1. Поддерживайте активный образ жизни: ходите, бегайте и занимайтесь физическими упражнениями ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Чтобы похудеть после новогоднего застолья, можно следовать следующим рекомендациям: 1. Вернитесь к здоровому рациону питания: отказывайтесь от жирной и высококалорийной пищи, предпочитайте свежие фрукты, овощи, нежирные мясные и рыбные продукты, злаки и орехи. 2. Увеличьте потребление воды: пейте ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Похудение на 10 кг после новогодних праздников может быть достаточно сложной задачей, но с правильным подходом и настойчивостью это возможно. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь своей цели: 1. Установите реалистичные цели: Постепенное и устойчивое похудение является здоровым ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Интрига новогодней комедии "Кушать подано" построена на ситуационных и комических элементах. Главный герой, обычный парень, случайно оказывается в роли шеф-повара в ресторане, где ему предстоит приготовить новогодний ужин для важных гостей. Он не имеет никакого опыта в кулинарии, но должен ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите похудеть после нового года в домашних условиях, вот несколько советов: 1. Правильное питание: Сосредоточьтесь на потреблении здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, полезные белки (мясо, рыба, яйца), нежирные молочные продукты и цельные злаки. Избегайте пищи с высоким ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов, которые могут помочь вам быстро похудеть после нового года: 1. Правильное питание: Сосредоточьтесь на потреблении здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, нежирные белки и цельные зерна. Избегайте употребления пищи с высоким содержанием сахара, соли и жиров. 2. ... Читать далее
331