Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Здравствуйте! Опять же, что вы имеете в виду? Если у вас какое-то заболевание, то диету, вернее «стол под необходимым номером вам назначает врач и дает памятку. А вот, если вы просто худеете, то забудьте про диету. Давно уже доказано и сто раз написано, что после любой диеты идет срыв. Это факт. Для начала вы просто урежьте свои калории за день. Например, банально меньше ешьте сахара, хлеба, сладкого. Больше двигайтесь, можно просто начать ходить пешком на работу или хотя бы часть пути. Почитайте что-нибудь про правильное питание, и хоть каким-то правилам попробуйте следовать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: