Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Смотря какой вы человек и какую цель преследуете от тренировок. Нужно пробовать и то и другое. Сейчас огромное количество спортзалов, разные направления спорта. Все нужно пробовать. Не бывает такого, что вам ничего не нравится. Продолжайте искать спорт по душе, возможно здесь https://seriousmamont.ru/ вы найдёте больше интересной информации.
Групповые занятия, на мой взгляд, подойдут для поддержания фигуры. Если вы находитесь в большом весе, то вам будет не комфортно заниматься в группе. У них уже свой ритм, за которым вы просто не успеете.
Один раз я пришла в фитнес центр с целью похудеть. Администратор так привлекательно расписала мне прелести степ аэробики, что я согласилась. Первая и последняя тренировка прошла ужасно. Я чувствовала себя неуклюжим слоном, среди порхающих бабочек. У группы уже отточены движения, ритм. Новичку сложно вписаться. Настроение было испорченно и больше я туда не ходила. Но если вы подвижная и легко вливаетесь в коллектив, то пробуйте.
Индивидуальные занятия подойдут для тех, кто знает технику выполнения упражнения. Просто придти в спортзал недостаточно, нужно знать, как правильно заниматься. Иначе вы навредите себе или испортите имущество. На первое время советую нанять персонального тренера. Со временем вы втянитесь и сможете тренироваться самостоятельно.
В данном случае выбор зависит от ваших личных предпочтений и целей.
Конечно, веселее заниматься в группе: общий настрой подбадривает. Кроме того, занятия в группе мотивируют продолжать, когда видишь, что не один стремишься к своим целям.
В то же время есть люди, которые стесняются своих движений, того, что не всё получается идеально, вообще того, что они на виду. Для них занятия в группе — мучение. Им предпочтительнее заниматься индивидуально, с тренером или вообще по онлайн программам.
Занятия в группе более мотивируют на результат. Это, безусловно, намного интереснее и дает больше эмоций. Есть определенный стимул, когда смотришь на других.
Но если человек довольно стеснительный, то ему может быть некомфортно заниматься в группе. Тогда больше подойдут индивидуальные занятия, либо вообще можно заниматься самостоятельно, заказав программу или по множествам роликов из интернета.
Вид спорта тоже важен. Например, танцевальные виды намного интереснее в группе, а силовые тренировки больше индивидуальный вид спорта.
Если нравятся занятия в группе, так веселее и интереснее заниматься со всеми, на успеваемость это не влияет, то тогда лучше, конечно, тренироваться в группе, к тому же человек сразу приобретает навык работать в команде, а не в одиночку.
Другой момент, если такие командные тренировки даются тяжело по какой-либо причине, многие факторы отвлекают, не успевает за всеми, сложно усвоить информацию, тогда стоит уже задуматься об индивидуальных занятиях/тренировках. Но, к сожалению, в таком случае навыки работы в команде будут отсутствовать.
Все зависит от вида спорта. Например, если вы новичок в конном спорте, то вам надо брать только индивидуальные занятия, так как в группе вы будете всем мешать, не имея навыков обращения с лошадью, также вы будете создавать опасность для себя и других.
Групповые занятия в этом виде спорта подойдут тем, у кого уже есть навыки управления лошадью, тогда вы сможете подстроиться под ритм группы и выполнять команды тренера вместе со всей группой синхронно.
Считаю, что лучше индивидуальные занятия. Так ребенок усвоит все намного быстрее. Да и проще намного ребенку будет.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: