Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Хорошо и полезно заниматься что йогой, что пилатесом. Тут дело вкуса, какая конечная цель занятий, есть ли специализированный тренер с которым можно заниматься в удобное время.
В обоих вариантах укрепляются физические силы, гибкость, выносливость. Но пилатес сейчас больше позиционируется как танец, развитие женственности, раскрепощенности и так далее. А вот йога имеет свою философию, различные практики не только физических упражнений, а также подталкивает на изменение своего духовного мышления.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: