Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для устранения вздутия можно употреблять кисломолочные продукты. К таким продуктам относятся: натуральный йогурт, кефир и ряженка. В них содержатся полезные бактерии и, благодаря этому, хорошо усваивается пища. Также при вздутии живота ешьте каши. Овсянка помогает нормализовать пищеварение, а гречневая каша помогает работе кишечника.
А еще самое популярное и действенное домашнее средство — это укроп. Вы можете укроп добавлять в салаты или другие блюда, либо из семян заваривать чай.
А так, чтобы предотвратить вздутие живота, вам просто нужно есть маленькими порциями. У человека желудок маленький, и когда мы много едим, то наш желудок растягивается, и из-за этого бывает вздутие. Либо вы быстро едите, а нужно тщательно прожевывать пищу, так она быстро усваивается. Нельзя и разговаривать во время приема пищи, потому что попадает воздух, и от этого тоже появляется вздутие.
Может также быть пищевая аллергия на определенные продукты, проследите после каких продуктов у вас появляется тяжесть в желудке. Еще люди, имеющие гастрит, страдают постоянным вздутием живота. Если вы страдаете постоянно вздутием, даже если мало едите и не жирную пищу, то обратитесь лучше к врачу.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: