Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Балерины уже не сидят на диете. У них меняется программа для выступлений, становится более сложной, поэтому они могут позволить себе нормально питаться, разнообразно, а не сидеть на овсянке и воде, как можно подумать, и даже есть десерты, потому что очень много сжигают калорий что на тренировках, что на полных репетициях, и тем более на самом выступлении, на котором можно потерять сразу несколько кило!
Балерины не отказываются в пище от индейки с курицей, творога, овощей, конечно, и рыбу едят, эти продукты сытные, дают белок, поддерживают мыщцы и кости. И крупы есть в меню, и ягоды. И выпечку, блинчики и сырники любят, только полезные.
Сладкое, конечно, не покупают в ближайшем магазине, а или сами готовят, или покупают там, где все делается из натуральных продуктов и менее калорийно, ведь можно есть конфетки на какао и кокосовом масле с медом, или финики, бананы, а если это шоколадка, то тоже не с сахаром, а с цукатами, без лишних жиров и масел. И не потому, что тут грозит лишний вес, а потому, что балеринам невероятно важно, чтобы нигде не было проблем от некачественной еды в теле, оно у них и так страдает от нагрузок, поэтому лишняя соль или трансжиры могут тут же дать знать о себе.
Так что у балерин правильное питание здоровое, не голодное.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: