Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нужно принять это состояние и пережить его.
Если действительно случилось какое-то горе, то натянутая, неискренняя улыбка, самообман может закончиться нервным срывом. Проведите время наедине с собой — поплачьте, поспите, просто полежите целый день на кровати, ничего не делая. Дайте своему организму отдохнуть и восстановиться.
Но не затягивайте, иначе можно заработать депрессию. Затем с новыми силами возвращайтесь к своим делам и обязанностям.
Если же у вас просто случилась неприятность, плохое, подавленное настроение, то опять же — нужно расслабиться и отдохнуть.
Нужно обязательно хорошо высыпаться. Не забывайте кушать, ведь организму нужны силы. Устройте себе день отдыха — включите любимую комедию, наденьте мягкую пижаму, закажите доставку пиццы на дом.
Если вы что-то хотели купить, но откладывали — побалуйте себя. Купите любимое платье или если вы мужчина — например, триммер для бороды, который вы давно хотели. Сделайте что-то приятное для себя — то, что вы хотите. Может, вы хотели развеяться в ресторане или просто погулять по набережной. Отвлекитесь от рутины.
Очень помогают путешествия. Причём это может быть однодневная поездка в красивую усадьбу или церковь в вашей области — очень много интересных мест не так далеко, как нам кажется.
И конечно в этой ситуации спасают друзья — они выслушают вас и помогут.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: