Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Я худела на правильном питание. Вес уходил постепенно и стабильно. Были недели когда вес вставал. Это конечно расстраивает и даже нервирует. Руки начинают опускаться. Мне помогают в таких случаях разгрузочные дни. Например на кефире или воде. Некоторым помогают читмилы. Это когда вы целенаправленно нарушаете строгую диету и едите все, что вам хочется. Я пробовала устраивать такие дни, но лично мне потом сложно остановится. Лучше конечно вкусно поесть до 12 и вернуться к обычному питанию.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: