Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если тебя буллит в школе, важно предпринять следующие шаги:
1. Не молчи об этом: Расскажи кому-то о том, что происходит. Обратись к доверенному взрослому, такому как родители, учитель, школьный психолог или администратор. Они смогут тебе помочь и предоставить поддержку.
2. Запиши инциденты: Веди дневник, где фиксируй все случаи буллинга, включая дату, время, место и описание происходящего. Это поможет тебе иметь доказательства и обратиться за помощью.
3. Не реагируй на провокации: Постарайся не показывать свою реакцию на буллинг. Часто причиной буллинга является желание вызвать эмоциональную реакцию у жертвы. Постарайся быть спокойным и уверенным.
4. Обратись за помощью в интернете: Если буллинг продолжается и в онлайн-среде, сообщи об этом в социальных сетях или платформах, где происходит нарушение. Многие платформы имеют политики нулевой терпимости к буллингу и могут принять меры против нарушителей.
5. Обратись к специалистам: В случае серьезного буллинга, который может вызывать психологический или физический вред, может потребоваться помощь специалистов, таких как психологи или консультанты по проблемам буллинга.
6. Поддерживай свою самооценку: Буллинг может сильно повлиять на самооценку. Постарайся поддерживать свое самоуважение и заниматься тем, что тебе нравится. Общайся с друзьями, участвуй в хобби и занятиях, которые приносят тебе радость.
Важно помнить, что буллинг — это неприемлемое поведение, и каждый имеет право на безопасную и здоровую среду в школе. Не стесняйся обратиться за помощью, если тебе нужна поддержка.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: