Что делать, если свело ногу?

Вопрос
Есть ответ 0
Linka 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Сводит ногу, как правило, ночью и происходит такое из-за сильного нервного потрясения, которое было днем. Также физические перегрузки (фитнес, поднятие тяжестей, тяжелый физический труд) могут спровоцировать судороги. Что делать: разомните икру рукой пару минут, если не помогло, сделайте нагрузку на эту ногу: постучите пяткой об пол или подпрыгните на ней. Можно обхватить носок и потянуть на себя. Если не помогает, уколите булавкой мышцу. Будет больно, но нога «отойдет».

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё