Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Не выходить без крайней нужды на улицу, по крайней мере, с 10.00-11.00 до 17.00-18.00. Носить лёгкую, желательно светлых тонов, одежду; головной убор — обязателен. Чаще пить, причём не газировку или колу с фантой, а морс, чай или воду, а лучше всего — чал (что-то вроде кефира, но легче и, естественнее, солонее). Остаётесь дома — почаще устраивайте мытьё полов, чистую холодную воду в вёдрах или тазах можно расставить в комнатах и коридоре. Это для тех, кто не переносит нездорового холода и неприятного шума кондиционеров. Можно также (оптимально — утром и вечером) принимать тонизирующий душ (не злоупотребляя шампунем и мылом). Если Вы «попали» на сильную жару, можно намочить простыню и обернуться ею. Как и некоторые прежние, эта рекомендация выглядит необычной и даже странной, но если вдруг как-нибудь окажетесь там, где раскалённый воздух плавит всё и вся (от 40+), тогда Вам легче будет понять и принять эти советы. Да, обычно «если очень сильно жарко», люди налегают на овощи и фрукты. На ура идут дыни и арбузы. И никакого алкоголя, минимум жирной пищи.
На самый актуальный летом вопрос написано ещё не всё, но попробуйте выполнить некоторые из приведённых рекомендаций. И тогда, вероятно, Вы спокойно и рассудительно отреагируете: «Какая жара, и как здорово всё-таки летом!».
Если вам очень сильно жарко, вы легко можете пострадать от теплового удара, поэтому срочно примите меры для того, чтобы себя охладить. Примите душ, кожа сразу даст вам знать, что лишнее тепло из нее ушло. Также положите влажное полотенце на плечи, оно даст вам ощущение прохлады.
По возможности уйдите из того места, где жарко. Например, можно отправиться в торговый центр, где активно работают кондиционеры. В Москве есть оборудованные комнаты прохлады.
Пейте больше жидкости, при это не обязательно она должна быть холодной, можно пить просто воду комнатной температуры.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: