Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Физическая нагрузка это что?
Физическая нагрузка - это совокупность физических усилий, которые организм испытывает в процессе выполнения физической активности или тренировки. Она может быть разной интенсивности и длительности, и включать в себя различные виды движений и упражнений. Физическая нагрузка способствует развитию ... Читать далее
Физическая нагрузка характеризуется следующими параметрами:
1. Интенсивность: это степень тяжести физической активности, измеряемая величиной затрат энергии или уровнем усилия, которое требуется для выполнения задачи. Интенсивность может быть низкой, средней или высокой.
2. Длительность: это ... Читать далее
В чем измеряется нагрузка?
Нагрузка измеряется в различных единицах, в зависимости от контекста. Например, в физической активности нагрузка может измеряться в килограммах (весе поднятых грузов), ваттах (мощности, затрачиваемой на выполнение работы) или в процентах от максимальной возможной нагрузки. В информационных ... Читать далее
Размагничивание генератора обычно вызывается переменной нагрузкой, которая изменяет направление и интенсивность магнитного поля в генераторе. Это может происходить, например, при подключении к генератору индуктивной или емкостной нагрузки, таких как электродвигатели или конденсаторы. Переменное ... Читать далее
Физическая нагрузка - это совокупность физических упражнений и активностей, которые требуют от организма усиленной работы мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Она может быть преднамеренной (тренировки, спортивные занятия) или не преднамеренной (физический труд, активный образ жизни). ... Читать далее
Физическая нагрузка при выполнении физических упражнений контролируется различными способами:
1. Индивидуальная оценка: Физическая нагрузка может быть контролируется путем индивидуальной оценки физической подготовки каждого человека. Это может включать измерение пульса, дыхания, кровяного давления ... Читать далее
Поздравление начальства с Новым годом может быть формальным и профессиональным. Вот несколько идей:
1. Напишите письмо или электронное письмо, в котором вы выражаете свои наилучшие пожелания начальству и благодарите их за их руководство и поддержку в прошлом году. Укажите, какие достижения были ... Читать далее
Как обозначается нагрузка в физике?
В физике нагрузка обозначается символом F (от английского слова "force"), который означает силу.
Большая антропогенная нагрузка на ландшафты русской равнины выражается в следующих аспектах:
1. Земледелие: Русская равнина является одной из крупнейших сельскохозяйственных областей мира. Возделывание полей, использование пестицидов и удобрений, механизация и дренаж земель приводят к изменению ... Читать далее
За свою трудовую карьеру я поняла одну вещь: никто ничего не будет замечать, пока вы сами об этом не сообщите. Причем самый действенный способ - указывать на все возникающие проблемы в письменной форме. Написать докладную или записку для начальника в любой произвольной форме. И лучше всего будет ... Читать далее
Это типичная ситуация в современном бизнесе, когда начальники пытаются за счёт одного работника выполнить работу сразу двух штатных единиц.
Некоторые на это соглашаются, потому что у них ипотека, долги или им комфортно в коллективе на текущем месте, они не хотят уходить в неизвестность.
Но всегда нужно понимать, что всему есть пределы и человеческие возможности не безграничны.
Мне одно время предлагали совмещать работу руководителя подразделения и мою основную работу эксперта, но я категоричным образом отказалась, и хотя у меня немного испортились отношения с руководством, я всё-таки осталась при своей работе и при своей зарплате, а на должность руководителя приняли совершенно другого человека с отдельной зарплатой.
Нужно понимать, что когда вы соглашаетесь на дополнительную нагрузку без оплаты или с небольшой доплатой, вы тем самым унижаете себя, свое достоинство, а спрос вас будет как за двоих.
Если руководство увеличивает вашу рабочую нагрузку, важно проявить активность и конструктивность в этой ситуации.
Просмотрите свои текущие задачи и оцените, как на них повлияет дополнительная рабочая нагрузка. Это поможет вам понять, какие изменения нужно внести.
Запишитесь на встречу с вашим начальником, чтобы обсудить новые задачи. Попросите его объяснить, почему возникла необходимость в увеличении рабочей нагрузки. Расскажите о своих опасениях и предложите возможные решения.
Расставьте приоритеты в задачах и предложите способы оптимизации рабочего процесса. Если это возможно, предложите делегировать некоторые задачи другим сотрудникам. Также вы можете попросить о помощи или дополнительных ресурсах.
Определите, какое количество времени вы готовы уделять работе, и убедитесь, что вы соблюдаете баланс между работой и личной жизнью. Если возможно, обсудите возможность отложить некоторые менее срочные задачи.
Через несколько недель свяжитесь с руководителем, чтобы обсудить, как изменилась ваша рабочая нагрузка, и какие результаты были достигнуты. Это покажет вашу приверженность и поможет вам скорректировать задачи при необходимости.
Практикуйте методы управления стрессом, такие как медитация, физические упражнения или регулярные перерывы. Это поможет вам сохранить своё психическое и физическое благополучие.
Ведите дневник, где записывайте свои задачи и время, потраченное на каждую из них. Это может послужить доказательством, если вам нужно будет обсудить рабочую нагрузку в будущем.
В наше время это любимое занятие руководителей. Исходя из своего личного опыта на последнем месте работы рекомендую вам сразу ставить руководителя на своё место. Сразу начинайте разговор на какой срок добавляется дополнительная работа, прописано ли это в договоре, пропишут ли эту обязанность в договоре. Будет ли за это надбавка.
Не забудьте перед этим разговором внимательно прочитать свои рабочие обязанности.
Так вот вернусь к своему личному опыту, на мою не очень высокую зарплату начали вешать дополнительную работу. И с каждым разом, её становилось всё больше и больше. А зарплата даже и не пыталась повыситься. Я конечно же оказалась человеком доброй души, вошла в положение, что у начальства трудный период. Что они пока что не могут нанять другого сотрудника и поэтому разделяют обязанности. 1% работы себе и 99% мне. Что немного погодя наймут работника. Время шло, ничего не менялось. Только посмотрев на то, что справляюсь со своими обязанностями, ещё предложили добавить работы.
Когда взяли на работу свою родственницу то деньги нашлись и на повышение зарплаты и на премии.
Так что либо сразу пресекайте дополнительную нагрузку, либо начинайте искать другую работу. Если конечно вам предложат хорошее повышение заработной платы. Тогда можете согласиться, если кончено это вам по силам.
Единственное когда можно сделать исключение из правил если у вас очень хороший начальник. И он сказал вам что это явление временное и в дальнейшем вы получите вознаграждение. То можно один раз попробовать поддержать начальника. Если он свое слово не сдержит, то эта поддержка должна быть последний раз.
Если с начальством можно разговаривать, стоит сказать открыто. Что вы перерабатываете и не в состоянии столько делать, тем более, без каких-либо поощрений.
Если начальство агрессивное, или не желает слушать, просто не выполняйте абсолютно все поручения. Пусть видят, что вы не железный, а терпение ваше не резиновое. Начальники порой просто хотят сэкономить и сделать так, чтобы трое работали за пятерых.
Советую еще и хорошо изучить законы, чтобы мочь апеллировать в споре. Есть установленные нормы переработки, превышать которые начальник не вправе: но не все работники об этом знают, вот и допускают то, что их превращают фактически в рабов. Моей родственнице руководитель доказывал, что она должна сидеть в кабинете до 7-ми вечера, а она нашла закон, по которому может уходить уже в 6. И все, начальнику ничего не осталось, как с ней согласиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: