Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
По возможности, стоит отдохнуть. Если слабость болезненная или становится все хуже, стоит обратиться к врачу.
Если физически нет сил, не помешает поспать. А еще лучше поменять график сна, сделать его более качественным, тем более если на это отведено мало времени.
Также слабость может быть по причине истощения, нехватки чистой воды, неполноценного питания. Стоит прислушаться к своему организму. Оперативно можно попить воды, сытно поесть (белок, углеводы). Данная проблема часто наблюдается у тех, кто работает не нормировано. Более длительная мера — изменить рацион, добавить БАДы и витаминные комплексы.
Может упасть давление. Для устранения слабости придется его поднять, поэтому стоит выйти на свежий воздух, не быть «на ногах», сделать кофе или выпить таблетки с кофеином, опять же перекус (обычно сладкий, типа шоколада) и так далее.
Часто физическая слабость соседствует с моральной. Поэтому нужно постараться отвлечься. Даже тех же 15 мин на работе иногда можно выделить, чтобы пройтись на улице, выговорится кому-то по телефону, послушать спокойную музыку, отвлечься от всего и посидеть с закрытыми глазами, посмотреть смешной ролик, выполнить легкую зарядку, сделать массаж (растереть ноги, виски, шею).
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: