Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Начните посещать бассейн. Сейчас осень, наиболее подходящее время. Первые раз-два скорее всего, простудитесь, поскольку в бассейне разогреетесь, а вскоре попадете на прохладный воздух. Но затем простуды должны прекратиться, а иммунитет станет сильней. Я так закалялась в юности, записалась в бассейн осенью, два раза немного простудилась, но за оставшуюся осень и всю зиму ни разу не заболела.
Еще, поможет любая физическая активность. Если выбираете между сериалом и прогулкой, отдайте предпочтение прогулке. Думаете, полежать ли у телевизора с чипсами или поделать аэробику/пилатес/гимнастику, выберите физические упражнения.
Что до питания, употребляйте имбирь, чеснок, цитрусовые, мед, пейте отфильтрованную воду (а лучше, минеральную). С чесноком важно не перебарщивать, зубчик на ужин, и хватит. А если захотите выпить чай с имбирем и медом, помните — в чересчур горячем чае мед потеряет часть целебных свойств, поэтому разводить его можно лишь в теплой жидкости.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: