Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При приседаниях задействованы мышцы ног-передние и задние, а также большие и малые ягодичные, но малые в меньшей степени. Если приседать без веса, то эффекта меньше будет, т.к. фигура просто поттянется. Если приседать с весом, можно нарастить недостающие ягодичные мышцы и мышцы ног, также убрать голифе, жир при этом будет гореть интенсивнее.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: