Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Само по себе плавание переоценить никак не возможно. Не важно, где вы плаваете, в бассейне или на открытом водоеме, озере, реке, в море. Кто занимается плаванием очень хорошо об этом знают.
При плавании используются практически все мышцы человека, чего не возможно достичь ни в одном виде спорта. Конечно, кто занимается плаванием профессионально, у тех больше всего развивается плечевой пояс, профессиональных пловцов можно распознать по широким плечам и мощной спине.
Для обычного посетителя бассейна плавание позволяет держать организм в тонусе. Плотность воды намного больше плотности воздуха, поэтому нагрузка на мышцы распределяется равномерно. Плавание тренирует сердечно-сосудистую систему человека. Тренированное сердце работает более мощно, соответственно для перекачки крови ему требуется меньше сокращений, то есть пульс возвращается в нормальные показатели, соответственно и давление. Плавание тренирует дыхательную систему. Тренированные легкие лучше насыщают кровь кислородом и она соответственно доставит больше питательных веществ в клетку и заберет отходы жизнедеятельности, то есть происходит общее оздоровление организма.
Очень полезно плавание для мышц позвоночника. Крепкие мышцы не дают позвоночнику согнуться и заработать сколиоз и другие заболевания позвоночника. Внутри позвоночника располагается спинной мозг, соответственно он защищен от всевозможных защемлений.
Не менее полезно просто посещение бассейна людям с перенесенными травмами. В воде делать упражнения более безопаснее и эффективнее, из-за той же плотности воды.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: