Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Всем известно о том, что сахар это «белый яд». Однако, этот белый яд присутствует во всех сладостях или выпечках. И если совсем отказаться от него, то у человека может нарушиться обмен веществ. Поэтому в крови человека должен сахар присутствовать, но в нормальных количествах. Его не должно быть много или мало. Поэтому полностью отказаться от сахара просто невозможно, а вот ограничить его употребление — это вполне реально. Ведь сахар содержится во многих продуктах: фруктах, ягодах и др.
Единственный плюс в отказе от сахара, а именно от употребления сладкого — это минус вашими лишним колограммам и хорошей работе вашего кишечника. Говорят, что тягу с сладкому, можно сравнить с зависимостью. Съев одну конфетку, хочется съесть ещё одну. Наш мозг просто кайфует от этого изобилия, но страдать начинают другии органы человека.
Суточная норма сахара — это 25 граммов (это 5 чайных ложек).
Конечно, отказаться полностью от сахара очень тяжело. Хотя организм будет только рад этому — ему будет легче. Но не сразу, а через 2-3 недели. Постепенно ваш организм начнёт к этому привыкать и он научиться с этим жить. Поэтому, полностью отказаться будет очень сложно, да и вредно для вашего организма, а вот отказаться частично от всего сладкого и заменить сладость фруктами — это будет хорошо.
Сильная тяга к сладкому — это нехватка белков и углеводов. Поэтому, когда вам захочется сильно сладкого, то съешьте какой-нибудь фрукт, творожек или кусочек курицы. И ваш приступ вас покинет. Научно доказано, что если человек полностью откажется от сладкого, то это приведёт к заболеваниям печени и селезёнки, ухудшиться работа головного мозга и со временем, появиться проблема с памятью. А ещё повысится риск возникновения таких заболеваний, как артрит и тромбоз. Начнутся проблемы с сердцем, нарушиться обмен веществ.
Помните, часто любые эксперименты — это стресс для организма. А любые сладости в умеренных количествах принесут только пользу, чем вред.
Если отказаться от сахара совсем, то мозг перестанет работать и выполнять свои функции, а затем и весь организации, так как все функции организма регулируются мозгом.
К счастью, это невозможно, поскольку глюкоза содержится почти во всех пищевых продуктах.
А если отказаться от сахара именно в виде сахарного порошка, то ничего не случится, разве что похудеете может быть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: