Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Жареные семечки подсолнуха имеют несколько полезных свойств:
1. Богаты питательными веществами: они содержат витамины (в том числе витамин Е), минералы (магний, фосфор, цинк), а также белки и полиненасыщенные жирные кислоты.
2. Повышают энергию: семечки подсолнуха содержат много калорий, что помогает поддерживать высокий уровень энергии и улучшает физическую выносливость.
3. Улучшают пищеварение: семечки подсолнуха богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварительного процесса и предотвращает запоры.
4. Поддерживают здоровье сердца: содержащиеся в семечках подсолнуха полиненасыщенные жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца.
5. Богаты антиоксидантами: семечки подсолнуха содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами и предотвращают развитие различных заболеваний.
6. Улучшают настроение: семечки подсолнуха содержат триптофан, который является предшественником серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и улучшение психического состояния.
Однако, следует помнить, что жаренные семечки подсолнуха могут содержать большое количество соли и масла, поэтому употреблять их следует с умеренностью.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: