Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Польза большая — это масса микроэлементов, много витамина Е, А, так же семена отлично очищают кишечник. Употреблять можно просто так, они легко разжевываются, добавляя в блюда. Так же если измельчить, можно добавлять даже в супы. Но лучше измельчать максимум за день до употребления, чтобы не выветрились все полезные вещества.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: