Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Скандинавская ходьба позволяет поддерживать организм и форме и держать физическую форму, особенно популярно среди пожилого населения. Так как им значительно проще ходить с опорой. Как и любые занятия спортом она помогает укрепить здоровье, тем более вы ходите по свежему воздуху, гуляете и занимаетесь — спортивная ходьба быстрым темпом, можно также похудеть и привести себя в форму.
Скандинавская ходьба — это ходьба с палками, в ходе которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы. Многие сравнивают такую ходьбу с фитнесом. Этот вид спорта стал очень популярен не только среди мужчин, но и среди женщин.
В чем же её польза для женщин?
Сжигаются лишнии калории, идёт благоприятное воздействие на внутренние органы и системы организма. Идёт уменьшение содержания холестерина в крови, улучшается работа ЖКТ, происходит эффективная доставка кислорода ко всем органам и тканями. Ну и самое главное — улучшает настроение, так как повышается выработка «гормонов счастья и радости». Повышается работоспособность и организм перестаёт болеть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: