Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Магний — это минерал, который играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Этот макроэлемент является важнейшим антистрессовым фактором, он подавляет процессы возбуждения в нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, повышает умственную работоспособность, жизненный тонус организма, подавляет апатию. Также он вызывает расслабление мускулатуры внутренних органов и сосудов, улучшает функционирование сердечно- сосудистой системы.
Дефицит магния в организме повышает риск ишемической болезни сердца. В детском возрасте отсутствие должного количества вещества в рационе является фактором риска развития аутизма, дислексии, девиантного поведения, синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Наибольшее количество этого макроэлемента содержится в орехах, семечках, водорослях, минеральной воде, свежих овощах.
Для того чтобы узнать уровень магния в организме, необходимо выполнить биохимические анализы крови и мочи. Дефицит магния можно заподозрить, учитывая клиническую картину.
Магний необходим для нормальной работы нервной системы. Именно поэтому, когда мы начинаем принимать его, настроение улучшается, приходит спокойствие и размеренность. Конечно, важно принимать качественные препараты магния и не допускать передозировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: