Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Хлеб с отрубями полезен практически всем, за исключением людей с язвенными поражениями желудочно — кишечного тракта: язва желудка, 12 — перстной кишки, язвенное поражение кишечника — неспецифический язвенный колит.
Присутствие отрубей в кишечнике — это прямая поставка витаминов грппы В, за счет отрубей, богатых клетчаткой, которые в кишечнике разбухают и разрыхляют каловые массы, что улучшает продвижение каловых масс по кишечнику и сам процесс опорожнения кишечника, так называемый акт дефекации.
За счет богатого содержания в отрубях витаминов группы В улучшается всасывание и улучшается состав полезной микрофлоры кишечника, улучшается процесс васывания питательных веществ.
Суточная потребность в отрубях для человека примерно 2 столовых ложки, которые можно употреблять не только с хлебом, но и в обычной жизни, добавляя в каши, в супы и другие блюда. Можно отруби просушить на ухой сковород как сухарики, ссыпать в красивую вазочку и поставить на стол для домочадев. Во время приема пищи просто посыпать щепоткой отрубей свое блюдо и смело кушать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: