Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Витамин D — это группа биологически активных веществ (в том числе, витамин D3), которые синтезируются под действием ультрафиолетовых лучей.

    Витамин D является незаменимой частью пищи рациона человека.

    В чем разница между этими двумя витаминами? Давайте будем выяснять.

    Витамин D можно найти в двух формах: D2 и  D3. Этот витамин на самом деле считается гормоном.  Он очень важен, так как регулирует выработку фосфора и кальция в организме.

    Витамин D3 образуется, когда организм синтезирует солнечный свет.  А ещё витамин D3 может быть получен за счёт потребления продуктов животного происхождения. 

    Витамин D производится растениями и животными, а витамин D 3 обнаружили на коже животного, как побочный продукт синтеза.

    Витамин D не всегда полезен во всех его формах, а витамин D3 полезен всегда.

    Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора и помогает улучшить состояние кожи. Участвует в работе нервной системы и отвечает за сокращение мышц.

    Витамин D  можно получать из обогащенных продуктов или в виде таблеток, а витамин  D3 доступен только в виде таблеток или жидкости. В продуктах он встречается очень редко. 

    Итак, делаем вывод.

    На сегодняшний день,  под витамином D  медики понимают следующие витамины: D2 (эргокальциферол), который мы получаем из солнечного света и   D3 (холекальциферол), который синтезируется  из продуктов (рыбного жира,   молока, сливочного масла, сыра, грибов, злаков, сои,  яичных желтков и дрожжей).

    Суточная доза в витамине  D составляет 400-600 МЕ. Ученые доказали,  что нехватка и переизбыток этого витамина очень опасные для здоровья человека.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок