Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Бодибилдинг — это вид силового спорта, который направлен на развитие и укрепление мышц тела. Основная цель бодибилдинга — с помощью упражнений с весом и правильного питания достичь максимально развитой мышечной массы и снизить уровень жира в организме.

    Соревнования по бодибилдингу проводятся на уровнях от начинающих до профессионалов, где участники оцениваются по критериям, таким как мышечная масса, определенные пропорции тела, четкость и выразительность мышц, а также сценический образ.

    На практике, люди занимаются бодибилдингом не только для участия в соревнованиях, но и для улучшения физической формы, повышения самооценки, укрепления здоровья и поддержания общего благополучия. Однако, тренировки в бодибилдинге требуют значительных усилий и времени, поэтому перед началом занятий стоит проконсультироваться с тренером или врачом.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

AnnoDomini
Отвечает  AnnoDomini:
Кто-то говорит о питании, кто-то говорит о тренировках. А мне кажется, что главное - идеальное сочетание питания и спорта. Ну, и генетика. И еще - возраст. Вот это, наверное, четыре самых ключевых момента. Есть люди, которым без дополнительного приема хотя бы элементарных добавок добиться ... Читать далее

Adevale24
Отвечает  Adevale24:
Бодибилдинг позволяет людям становится намного лучше, чем они есть. В его основу всецело входит осознание собственных недостатков и умение человека систематически и осознанно следовать определённому режиму. И если говорить о пользе бодибилдинга, то она будет напрямую зависеть от подхода в этом ... Читать далее

MashaH
Отвечает  MashaH:
Есть несколько упражнений, которые традиционно используются для накачивания бицепса. Первое связано с перекладиной (турником). Делается подтягивание на руках обратным хватом (подтягивание прямым, обычным хватом направлено на воздействие на трицепсы). После освоения базовой формы подтягивания с ... Читать далее

Дэ Фюнес
Отвечает  Дэ Фюнес:
Тот, кто не применял читинг, тот не знает, что такое тренировки. Проще говоря, читинг - это "грязное" движение в каком-либо упражнении, когда движение выполняется не только с помощью связок и суставов направленных на проработку целевой мышцы. Простой пример: подъём штанги на бицепс. Без читинга ... Читать далее
331

77771291147
Отвечает  77771291147:
Лучшие спортсмены из сферы бодибилдинга: Анольд Шварцнегер, Рони Колиман, Фил Хит, Ли Хейни, Дориан Ейтс, Серджио Олива, Флекс Льюис. Почти каждый из них был мистером Олимпия несколько раз. Эти спортсмены были лучшими в свое время, это была "золотая эра бодибилдинга".
331

letras
Отвечает  letras:
Рис и гречка - очень полезны и нужны в рационе у бодибилдеров и у обычных любителей фитнеса. В гречке содержание железа больше, чем у риса. Рис имеет гораздо высший гликемический индекс, сто делает гречку более привлекательной. По этому рекомендуется отдавать предпочтение не шлифованному или бурому ... Читать далее
331

irbis17
Отвечает  irbis17:
Существует народная мудрость - яблоко от яблоньки не далеко падает. То есть дети всегда должны быть похожи на родителей. Но в жизни, судя по сыну Арнольда Шварцнегера, ясно, что 20-летний Кристофер вовсе не похож на своего знаменитого отца, а является его полным антагонистом. Кристоферу совсем ни ... Читать далее
331

irbis17
Отвечает  irbis17:
Перед тем,как заниматься бодибилдингом,необходимо проконсультироваться у врача. У многих может быть предрасположенность к появлению геморроя при поднятии тяжестей. Если вам врач дал добро,то при выполнении упражнений следует следить за техникой,использовать специальный ремень. Вес снаряда ... Читать далее
331