Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Витамин В 12, по научному цианокобаламин содержится во многих овощах, фруктах, яицах, особенно в яичном желтке. Если острый дефицит, то можно проколоть витамины курсом. Можно пропить таблетки. Например комбилипен или пентовит. Но для начала проконсультируйтесь с врачом, сдайте необходимые анализы. А уже после получения результатов приступайте к витаминизации. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, гуляйте и все будет в норме. У меня когда был дефицит, я ставила витамины в больнице.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: