Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы убрать растянутый живот после кесарева сечения помогут следующие меры:
Совершайте регулярные прогулки
Лифтинг и интенсивные аэробные упражнения не используются в течение первых нескольких недель восстановления. В качестве альтернативы, ходьба может помочь оставаться в форме и поддерживать хорошее психическое здоровье .
Прогулка также снижает риск образования тромбов и других проблем с сердцем или кровеносными сосудами. Некоторые новые родители любят гулять с другими новыми родителями в составе группы или встречаться с соседом, чтобы подтолкнуть своих детей в колясках.
Управляйте ощущениями.
Нет никакой необходимости испытывать боль, борясь со всеми другими требованиями нового ссотояния. Люди должны принимать обезболивающие средства, назначенные их врачом. Если они не работают или если боль становится хуже, они должны обратиться к поставщику медицинских услуг за консультацией.
Следите за признаками инфекции
Некоторые врачи будут просить новых родителей принимать их собственную температуру каждые 24 часа, чтобы контролировать признаки инфекции. Люди могут проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, чтобы спросить, является ли это хорошей стратегией.
Кроме того, люди должны помнить о других признаках инфекции, таких как отек, интенсивная боль, красные полосы, идущие от разреза, или озноб. При появлении этих симптомов обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.
Борьба с запорами
Сочетание гормональных сдвигов, более слабых мышц живота и большого количества времени, проведенного в лежачем положении, может привести к запорам . Сильный запор может быть болезненным, а растяжение может повредить разрез кесарева сечения.
Выпейте много воды и спросите врача о приеме смягчителя кала. Употребление большого количества богатых клетчаткой продуктов, таких как фрукты и овощи, может помочь предотвратить запор.
Получите поддержку для грудного вскармливания
Наличие кесарева сечения связано с более высоким риском возникновения трудностей с грудным вскармливанием. Консультант по вопросам лактации может помочь новым родителям успешно кормить грудью, даже когда они сталкиваются с препятствиями, такими как отделение от ребенка после рождения. Если грудное вскармливание не идет хорошо, люди должны обратиться за помощью.
Если мама испытывает боль, сидение в удобном, поддерживающем кресле и использование подушки для грудного вскармливания или кормление грудью в расслабленном, откидывающемся положении может облегчить грудное вскармливание.
После кесарево сечения нужно носить бандаж после операционный.А со временем, когда все хорошо зарастет, уйдут боли, носить корсет и делать упражнения.Приседания, выпады, пресс.Но все с умом и неспеша.
Убрать живот можно только методом интенсивных спортивных тренировок. После кесарева сечения должно пройти время, сразу нагрузки не нужны. Надо качать прямые и боковые мышцы по несколько подходом, постепенно прибавляя нагрузку.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: