Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Ничего особого не произойдет. Немного укрепятся мышцы и все. Я делала это упражнение больше года. Результата не увидела совсем, поэтому лучше делать базовые силовые упражнения, чтобы добиться рельефа.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: